Viele Menschen sind sich nicht sicher, was sie tun sollen, um im Leben glücklich zu werden. Sie denken, nur weil etwas beliebt ist, muss es das Richtige für sie sein.
Dieser Artikel liefert einige Einblicke, wie der persönliche Weg zum Glück gefunden und wie diese Reise begonnen wird.
Inhaltsverzeichnis
Was bedeutet Glück?
Glück ist eine komplexe Emotion, die seit Jahrhunderten Gegenstand systematischer Forschung ist. Es kann grob in zwei Arten eingeteilt werden: hedonisches und eudaimonisches Glück.
Hedonistisches Glück
Hedonistisches Glück bezieht sich auf das Vergnügen oder den Genuss von Aktivitäten und Substanzen, die von der Gesellschaft als normal oder gesund angesehen werden.
Eudaimonisches Glück
Eudaimonisches Glück hingegen bezieht sich auf Freude oder Befriedigung, die aus einem selbst kommt, im Gegensatz zu äußeren Faktoren wie Reichtum oder Macht. Im Laufe der Jahre wurde beobachtet, dass es einige Dinge gibt, die Menschen glücklich machen.
Dazu gehören zum Beispiel Aktivitäten, die Freude bereiten wie Zeit mit geliebten Personen zu verbringen und der Gemeinschaft etwas zurückzugeben.
Manche Menschen sind glücklich, wenn sie materiellen Besitz haben oder großartige Leistungen erbringen. Was viele jedoch wirklich glücklich macht, ist im Allgemeinen, mit den Mitmenschen gut auszukommen und sich geschätzt zu fühlen.
Mit den richtigen Schritten zum Glück
Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass viele Wege zum Glück führen, aber alle mit kleinen Schritten in die gewünschte Richtung beginnen.
Sobald die Ziele identifiziert wurden und damit begonnen wird, darauf hinzuarbeiten, entsteht das Glück Schritt für Schritt von alleine.
Was macht mich glücklich?
Bei der Suche nach dem Glück ist es dann im zweiten Schritt wichtig, herauszufinden, wonach überhaupt gesucht wird. Es wird sich die Frage gestellt: „Was macht mich glücklich?“ Diese Frage muss jeder für sich selbst beantworten. Die Antwort darauf fällt nämlich für jeden Menschen anders aus.
Daher ist es bedeutend, herauszufinden, was Glück für einen selbst heißt.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist, sich zu fragen, was man macht, wenn man sich glücklich fühlt oder was einem beim Entspannen hilft. Ebenso kann sich die Frage gestellt werden: „Was gibt mir Energie?“ Sobald herausgefunden wurde, was individuelles Glück für einen selbst bedeutet, kann nach Möglichkeiten gesucht werden, dieses Glück zu erfahren.
Werte und Ziele
Bevor man glücklich sein kann, ist es wichtig zu wissen, wer man ist. Es braucht bestimmte Werte und Ziele, die für einen selber wesentlich sind. Darüber hinaus muss nach diesen gelebt werden.
Die eigenen Gefühle und Emotionen zu kontrollieren ist auch ein wertvoller Schritt, um glücklich zu sein, ebenso wie jener, sich selbst und anderen immer wieder zu vergeben. Schließlich ist es von Bedeutung, kontinuierlich zu lernen und zu wachsen, um glücklich zu bleiben.
Solange man nach den eigenen Werten und Zielen lebt und sich die Zeit nimmt, Dinge zu finden, die einen glücklich machen, befindet man sich auf dem Weg, glücklich zu sein. Einige der Dinge, die einen glücklich machen können, sind Zeit mit den Liebsten zu verbringen, die Natur zu genießen, den eigenen Leidenschaften nachzugehen und auf Ziele hinzuarbeiten, an die man glaubt.
Dinge nicht erzwingen
Geduld ist zentral beim Herauszufinden, was einen glücklich macht. Es darf nicht versucht werden, Dinge zu erzwingen.
Auch ist der Zwang, glücklich zu sein, wenn das Glück nicht gefühlt wird, nicht sinnvoll.
Kleine Schritte in die richtige Richtung zu gehen, ist die Lösung. Irgendwann findet man heraus, was einen glücklich macht.
Glück teilen
Es gilt sich daran zu erinnern, dass es zwar wichtig ist, den individuellen Weg zum Glück zu finden, aber genauso, diesen Weg mit anderen zu teilen. Dies kann auf verschiedene Arten geschehen. Zum Beispiel wird einem Freund oder einer Freundin erzählt, dass es einen glücklich macht, die eigenen positiven Gedanken aufzuschreiben oder das Glück durch Kunst auszudrücken.
Andere um sich zu haben, die eine Inspiration liefern und einem dabei helfen, auf dem Weg zum Glück zu bleiben, ist wesentlich.
Glückliche Momente aufzeichnen
Nicht zuletzt ist es bedeutend, den Überblick zu behalten, wo auf dem persönlichen Weg zum Glück gestanden wird. Dies kann erreicht werden, indem jede Woche etwas gemacht wird, das einen glücklich macht.
So können die glücklichsten Momente aufgezeichnet oder kann eine Liste der persönlichen Werte erstellt werden.
Eine Schilderung, wie sie dabei geholfen haben, erfolgreich zu sein, kann der letzte Schritt sein. Es gilt einen Überblick über die Fortschritte zu behalten, um auf Kurs zu bleiben und die Ziele zu erreichen.
Fazit
Glück ist ein wertvolles Gut und es ist wichtig, Wege zu finden, um täglich ein gesundes Maß an Glück zu erfahren. Um glücklich zu werden, ist es wichtig, den eigenen persönlichen Weg zum Glück zu finden. Es ist zentral, sich zu fragen, was einen selber glücklich macht und Wege zu finden, Glücksgefühle zu erleben.
Ebenso bedeutend ist es, den Weg mit anderen zu teilen und die Fortschritte in Richtung Glück regelmäßig zu verfolgen. Wenn die Tipps in diesem Artikel immer verfolgt werden, ist es einfach möglich, glücklich zu werden, egal was einem im Leben passiert. Wer das Gute im Leben schätzt, wird das Glück auch finden. Das Leben ist auf diese Weise automatisch gleich besser.
